Estamos seguros que estás teniendo unas felices fiestas y que en estos momentos en los que nos reunimos con la familia y los amigos lo menos que quieres estar es pendiente de tus preocupaciones. Y estamos completamente de acuerdo en ello, por eso, sin querer arruinar el espíritu navideño en absoluto como un profesor mandando deberes durante las vacaciones, queremos dar una serie de consejos, muy básicos y fáciles de hacer para que puedas cuidar tu salud dental estas navidades.
Vigila la ingesta de dulces
Parece completamente contradictorio a lo que acabamos de decir y parece que ya estamos sermoneando con el típico “no comas demasiados dulces”. Pero aquí no estamos diciendo nada de que no te los comas. No pasa nada por comerte ese algodón de azúcar de la feria navideña de tu pueblo, de hecho comételo con toda la tranquilidad del mundo pero no te comas diez, por amor a tus dientes y a tu estómago porque todos los excesos son malos, y no sólo a nivel bucodental.
Recuerda que el abuso de los dulces traen acumulación de placas, caries y potencian el riesgo de enfermedades de las encías. Pero no te asustes demasiado, puedes comerte el turrón tranquilamente y los dulces, pero como todo en la vida, con una ingesta controlada.
Sé más cuidadoso con la higiene dental
Sobre todo, no olvides lavarte los dientes después de comer dulces, pero si no estabas pensando en llevarte el cepillo de dientes a todas partes lo entendemos, sólo mantén una higiene bucal de un cepillado de tres veces al día durante dos minutos al menos, y sé un poco más, persistente en estos días con la higiene bucal, recurre a herramientas efectivas como el hilo dental, que no sólo te ayudará a tener una higiene más exhaustiva por tu ingesta de dulces, sino que te ayudará a sacar algunos restos de comida que se pueden quedar acumulados.
Si te preocupa comer dulces, te recomendamos los que no sean tan pegajosos
Si estás preocupado de más por la ingesta de dulces, nosotros recomendamos que optes por postres menos pegajosos para reducir el riesgo de caries. Sabemos que hay personas más propensas a que acumulen placas, sarro o caries, y quizás seas una de esas personas y estés pensando en que debes rechazar cualquier postre que te ofrezcan. Para nada, como hemos comentado antes, no va a pasar nada porque comas la tarta típica de tu pueblo, pero si quieres un consejo sobre qué dulces son mejores o peores, recomendaríamos los que no sean pegajosos.
Gracias por este año maravilloso
De parte de todos los que hacemos Socident posible, te damos las gracias por permitirnos tener un 2023 lleno de éxitos, donde hemos visto vidas transformadas y donde cada vez más personas confían en nosotros para poder recuperar su sonrisa, desde los tratamientos más convencionales como ortodoncia, odontología general hasta los más complejos como los implantes corticales.
En estas fiestas os deseamos todo lo mejor, toda la salud del mundo para este nuevo año 2024 y que vuestras vidas estén llenas de autoestima, superación y de grandes éxitos.
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